# Anna Kupryjaniuk - psycholog i psychoterapeuta

> Anna Kupryjaniuk - Psycholog i psychoterapeuta. psychoterapia, warsztaty, wykłady, szkolenia, praktyki studenckie i inne.


## Posts

- [Czas przedświąteczny – czy dla każdego jest taki szczęśliwy?](https://anna-kupryjaniuk.pl/czas-przedswiateczny-czy-dla-kazdego-jest-taki-szczesliwy/): Czas przedświąteczny – czy dla każdego jest taki szczęśliwy? Grudzień często kojarzy się z ciepłem, bliskością i wyczekiwanym odpoczynkiem. Jednak dla wielu osób ten okres wygląda zupełnie inaczej. Zamiast spokojnego odliczania do świąt pojawia się napięcie, presja oraz poczucie, że „trzeba” sprostać oczekiwaniom innych. W ferworze przygotowań łatwo zapomnieć o sobie – o własnych potrzebach, granicach, a także tym, co naprawdę służy naszemu dobrostanowi. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o siebie nie tylko w święta, ale też przed nimi i po nich. To cały sezon intensywnych emocji – a nie tylko kilka dni rodzinnych spotkań. Dlaczego grudniowy czas bywa obciążający? Wiele osób wchodzi w ten miesiąc z nadzieją na wyjątkowy, magiczny czas, a jednocześnie z rosnącym poczuciem napięcia. Zewnętrzna presja – „zorganizuj, przygotuj, bądź obecny, bądź wdzięczny, bądź radosny” – może stać się przytłaczająca. […]
- [Jak rozpoznać, że to już nie stres, a wypalenie zawodowe?](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-rozpoznac-ze-to-juz-nie-stres-a-wypalenie-zawodowe/): Jak rozpoznać, że to już nie stres, a wypalenie zawodowe? Każdy miewa czasem gorsze dni, ale wypalenie zawodowe to coś więcej. Podobnie jak depresja, zaburzenia odżywiania czy stany lękowe – stało się chorobą cywilizacyjną, zbierającą coraz większe żniwo. Osoba wypalona zawodowo nie czerpie satysfakcji z wykonywanej wcześniej z zadowoleniem pracy, a zamiast tego odczuwa zniechęcenie, apatię i zmęczenie. Jak rozpoznać, że to już nie stres, a wypalenie zawodowe? Kwestionariusz Oceny Wypalenia Zawodowego (KOWZ) Autorski test do szybkiej oceny poziomu wypalenia zawodowego Instrukcja Poniżej znajdują się stwierdzenia opisujące różne aspekty funkcjonowania zawodowego. Przeczytaj każde zdanie uważnie i oceń, jak często odnosisz je do siebie w ostatnich 4 tygodniach. Skala odpowiedzi: 1 – nigdy 2 – rzadko 3 – czasami 4 – często 5 – prawie zawsze Zaznacz jedną odpowiedź przy […]
- [Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią?](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-zadbac-o-zdrowie-psychiczne-jesienia/): Jak zadbać o zdrowie psychiczne jesienią? Jesień dla wielu osób jest czasem spadku energii, obniżonego nastroju i narastającego zmęczenia. Krótszy dzień, mniejsza ilość światła słonecznego, niższe temperatury oraz wilgotna aura wpływają nie tylko na nasze ciało, ale również na psychikę. W efekcie coraz częściej pojawia się zniechęcenie, brak motywacji czy trudność w koncentracji. W psychologii zjawisko to określa się mianem sezonowego obniżenia nastroju, a w bardziej nasilonej postaci – sezonową depresją (SAD, Seasonal Affective Disorder). Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne jesienią, aby nie dać się przygnębieniu i utrzymać emocjonalną równowagę? Wpływ światła i rytmu dobowego na samopoczucie Jednym z […]
- [Czym jest i jak objawia się SAD – sezonowa depresja?](https://anna-kupryjaniuk.pl/czym-jest-i-jak-objawia-sie-sad-sezonowa-depresja/): Czym jest i jak objawia się SAD – sezonowa depresja? SAD (Seasonal Affective Disorder), czyli sezonowe zaburzenie afektywne, to szczególny rodzaj depresji, który pojawia się cyklicznie – najczęściej jesienią i zimą, kiedy dni stają się krótsze, a ilość światła słonecznego znacząco się zmniejsza. To nie jest jedynie „jesienna chandra” czy chwilowy spadek energii – SAD to realne zaburzenie nastroju, wpływające na emocje, funkcjonowanie organizmu oraz codzienne życie. Zrozumienie tego, co się dzieje w naszym ciele i psychice, stanowi pierwszy krok do poprawy samopoczucia. Objawy, na które warto zwrócić uwagę Najczęściej obserwowane sygnały sezonowej depresji to: przewlekły smutek lub przygnębienie, spadek […]
- [Z kim porozmawiać o problemach?](https://anna-kupryjaniuk.pl/z-kim-porozmawiac-o-problemach/): Z kim porozmawiać o problemach? Doświadczanie trudności jest częścią ludzkiego życia – niezależnie od wieku, statusu społecznego, sytuacji materialnej czy wcześniejszych doświadczeń. Czasami wystarczy jedno wydarzenie, które nagle wytrąca nas z równowagi – utrata pracy, rozstanie, choroba bliskiej osoby. Innym razem jest to ciche, narastające przeciążenie: miesiące lub lata funkcjonowania pod presją, niewyrażone emocje, poczucie, że „ciągle muszę być silny”. W takich momentach wiele osób zadaje sobie pytanie: „Z kim właściwie mogę o tym porozmawiać?” Dlaczego czasem tak trudno sięgnąć po pomoc? Ola, trzydziestolatka, długo wahała się, zanim powiedziała komukolwiek o tym, że od kilku miesięcy wstaje z łóżka wyłącznie […]
- [Gdzie odbyć praktyki wakacyjne?](https://anna-kupryjaniuk.pl/gdzie-odbyc-praktyki-wakacyjne/): Gdzie odbyć praktyki wakacyjne? Praktyki wakacyjne dla studentów psychologii, które oferuję, to nie zajęcia oparte wyłącznie na omawianiu przypadków z podręcznika, lecz kontakt z żywym człowiekiem, realną historią oraz pracą terapeutyczną. Każdy uczestnik ma szansę nie tylko obserwować proces psychologiczny, ale też brać udział w diagnostyce, analizie materiału czy tworzeniu opinii. Wszystko odbywa się w warunkach zgodnych z zasadami etyki zawodowej. Praktyki indywidualne – kontakt z rzeczywistą terapią W ramach praktyk indywidualnych oferuję uczestnictwo w spotkaniach z dorosłymi pacjentami. Zajęcia te pozwalają zobaczyć, jak przebiega pierwsza konsultacja oraz prowadzenie kolejnych etapów terapii. Uczestnicy mogą przyglądać się pracy specjalisty, a także […]
- [Sesja egzaminacyjna – jak ją przetrwać z troską o zdrowie psychiczne i fizyczne?](https://anna-kupryjaniuk.pl/sesja-egzaminacyjna-jak-ja-przetrwac-z-troska-o-zdrowie-psychiczne-i-fizyczne/): Sesja egzaminacyjna – jak ją przetrwać z troską o zdrowie psychiczne i fizyczne? Dla wielu studentów sesja egzaminacyjna to czas intensywnego napięcia psychofizycznego, który może prowadzić do przeciążenia układu nerwowego oraz objawów psychosomatycznych. Długotrwała aktywacja osi podwzgórze–przysadka–nadnercza (HPA) skutkuje wzrostem poziomu kortyzolu, co może wpływać negatywnie zarówno na koncentrację czy pamięć, jak i odporność organizmu. Zmęczenie, bóle głowy, bezsenność, napięcie mięśni, zaburzenia trawienia, kołatanie serca – te objawy, które nierzadko pojawiają się w okresie sesji, są wynikiem przeciążenia emocjonalnego oraz braku równowagi biologicznej. Nawet osoby na co dzień dobrze radzące sobie z obowiązkami akademickimi w tym czasie mogą doświadczać pogorszenia funkcjonowania […]
- [Dzień Matki – święto pełne czułości, ale i bólu](https://anna-kupryjaniuk.pl/dzien-matki-swieto-pelne-czulosci-ale-i-bolu/): Dzień Matki – święto pełne czułości, ale i bólu Dzień Matki w kulturze zachodniej zwykle przedstawiany jest jako czas pełen miłości, wdzięczności, bliskości oraz czułości. To święto przypomina o kobiecie, która często była pierwszą bezpieczną relacją – źródłem opieki, akceptacji i bezwarunkowego przyjęcia. Ale nie dla wszystkich tak wygląda rzeczywistość. Dla wielu osób Dzień Matki to dzień bolesnych wspomnień, żałoby, albo rozdrapanych ran. Dla jednych – bo matka zmarła. Dla innych – bo żyje, ale nigdy nie była emocjonalnie dostępna. A jeszcze dla innych – bo sami utracili dziecko, ciążę, lub doświadczyli macierzyństwa naznaczonego cierpieniem. Każda z tych historii zasługuje […]
- [PSYCHOONKOLOG - KIEDY WARTO SKORZYSTAĆ?](https://anna-kupryjaniuk.pl/psychoonkolog-kiedy-warto-skorzystac-2/): PSYCHOONKOLOG – KIEDY WARTO SKORZYSTAĆ? Wstęp Definicja psychoonkologii Psychoonkologia to dziedzina na pograniczu psychologii i medycyny która łączy różne dyscypliny, skupiając się na psychologicznym wsparciu dla osób chorych onkologicznie. W jej zakres wchodzi także pomoc dla rodzin pacjentów, ponieważ ciężka choroba bliskiej osoby wpływa na całą rodzinę. Dzięki wsparciu psychoonkologów, pacjenci mogą łatwiej przechodzić przez chorobę i proces leczenia, co ułatwia im powrót do zdrowia. Pacjenci, którzy otrzymują profesjonalną pomoc psychologiczną, osiągają lepsze wyniki w leczeniu. Wsparcie ze strony rodziny jest także bardzo istotne. Gdy bliscy mają świadomość przebiegu choroby i potrafią odpowiednio wspierać pacjenta, chorzy zdobywają większą motywację i […]
- [KIEDY WARTO ZGŁOSIĆ SIĘ DO PSYCHIATRY?](https://anna-kupryjaniuk.pl/kiedy-warto-zglosic-sie-do-psychiatry/): KIEDY WARTO ZGŁOSIĆ SIĘ DO PSYCHIATRY? Życie potrafi zaskakiwać – nie zawsze pozytywnie. Coraz częściej mierzymy się z trudnymi, przytłaczającymi doświadczeniami. Choć każdy z nas ma swoją granicę wytrzymałości, nie wszyscy potrafimy prosić o pomoc, gdy emocje stają się zbyt ciężkie. Problemy ze zdrowiem psychicznym nie wybierają – mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek, status czy płeć.A mimo to, wciąż zbyt wielu z nas ignoruje sygnały, które wysyła psychika.Wciąż zbyt często słyszymy: „Wymyślasz sobie”, „Weź się w garść”, „Terapia? Przecież nie jesteś wariatem”. Takie słowa ranią. I sprawiają, że cierpienie zostaje ukryte – aż wybuchnie. Nie zapominajmy: to, jak […]
- [Zaburzenia poznawcze a najnowsze sposoby leczenia agresywnych postaci stwardnienia rozsianego](https://anna-kupryjaniuk.pl/zaburzenia-poznawcze-a-najnowsze-sposoby-leczenia-agresywnych-postaci-stwardnienia-rozsianego/): Zaburzenia poznawcze a najnowsze sposoby leczenia agresywnych postaci stwardnienia rozsianego Stwardnienie rozsiane (SM) jest chorobą autoimmunologiczną atakującą ośrodkowy układ nerwowy. W przypadku agresywnych postaci zmiany neurologiczne postępują szybciej, a z czasem powodują też trudności w codziennym funkcjonowaniu. Zaburzenia poznawcze u osób z SM mogą obejmować problemy z pamięcią, koncentracją oraz przetwarzaniem informacji – to efekty uszkodzeń struktur mózgowych odpowiedzialnych za te funkcje. Funkcje poznawcze w stwardnieniu rozsianym Procesy poznawcze są czynnościami podejmowanymi w celu nabycia wiedzy o danym środowisku, jak również tym, jak należy się w nim zachowywać. U osób chorujących na stwardnienie rozsiane mogą one nie przebiegać prawidłowo z […]
- [Dlaczego warto wziąć udział w konsultacji psychologicznej?](https://anna-kupryjaniuk.pl/dlaczego-warto-wziac-udzial-w-konsultacji-psychologicznej/): Dlaczego warto wziąć udział w konsultacji psychologicznej? Długotrwałe spadki nastroju, deficyty uwagi czy różne inne trudności mogą mieć podłoże w psychice i nie należy ich lekceważyć. Znacznie lepszym rozwiązaniem jest skorzystanie z profesjonalnego wsparcia. Konsultacje psychologiczne to rozmowy ze specjalistami od zdrowia psychicznego. Najczęściej odbywają się w ramach pierwszej wizyty u psychologa lub psychoterapeuty albo krótkiego cyklu takich spotkań. Mogą też stanowić wstęp do rozpoczęcia psychoterapii (np. indywidualnej, małżeńskiej czy rodzinnej). Dlaczego warto wziąć udział w konsultacji psychologicznej i jak się do niej przygotować? Jak przygotować się do konsultacji psychologicznej? Przed wybraniem się do psychologa bądź psychoterapeuty należy zastanowić się przede wszystkim nad tym, czego oczekuje się po tym spotkaniu. Czy potrzebne jest jednorazowe wsparcie, a może raczej będzie to wstęp do dłuższej współpracy i próba sprawdzenia, jak wygląda praca z wybranym profesjonalistą? W związku z tym nasuwają się kolejne pytania. […]
- [Wpływ miłości na ośrodkowy układ nerwowy](https://anna-kupryjaniuk.pl/wplyw-milosci-na-osrodkowy-uklad-nerwowy/): Wpływ miłości na ośrodkowy układ nerwowy Miłość to nie tylko uczucie, ale złożony proces biochemiczny, który oddziałuje na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Wpływa na percepcję, emocje oraz zachowanie człowieka poprzez aktywację określonych obszarów mózgu, a także regulację poziomu neuroprzekaźników. Mechanizmy neurobiologiczne, jakie za tym stoją, obejmują substancje takie jak oksytocyna, dopamina, serotonina czy endorfiny, które wspólnie wpływają na nasze reakcje i odczucia. Miłość jako proces neurochemiczny Miłość można podzielić na kilka faz: zakochanie, przywiązanie oraz długotrwałą intymność. Każda z tych faz charakteryzuje się innymi mechanizmami biochemicznymi. Faza zakochania W tej początkowej fazie miłości dominuje podwyższone wydzielanie dopaminy, która pobudza […]
- [Nowy Rok, a zmiany – jaki chcesz, żeby był 2025 rok?](https://anna-kupryjaniuk.pl/nowy-rok-a-zmiany-jaki-chcesz-zeby-byl-2025-rok/): Nowy Rok, a zmiany – jaki chcesz, żeby był 2025 rok? Podejmowanie postanowień noworocznych stanowi popularny zwyczaj. Nowy Rok zachęca do tego, by zmienić swoje życie na lepsze. Rzucenie palenia, więcej aktywności fizycznej, nauka nowych umiejętności czy powrót do zarzuconego niegdyś hobby – to tylko wybrane przykłady zmian, których wprowadzenie planuje wiele osób. A Ty? Jaki chcesz, żeby był 2025 rok i czego tak naprawdę potrzebujesz do szczęścia? Jak dotrzymać postanowień noworocznych i zacząć zmieniać swoje życie na lepsze? Motywacja jako istotny element realizacji celów Każda zmiana zaczyna się od motywacji – wewnętrznej, wynikającej z osobistych wartości lub zewnętrznej, płynącej […]
- [Depresja, samotność i lęki – jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia z tymi problemami?](https://anna-kupryjaniuk.pl/depresja-samotnosc-i-leki-jak-przetrwac-swieta-bozego-narodzenia-z-tymi-problemami/): Depresja, samotność i lęki – jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia z tymi problemami? W pojawiających się w okresie przedświątecznym reklamach wszystko jest jak z bajki – ich bohaterowie cieszą się, nie mogąc doczekać się wspólnego spędzania czasu z rodziną, kupowania bądź rozpakowywania prezentów. Rzeczywistość przedstawia jednak mniej optymistyczny obraz – w grudniu, a zwłaszcza w okolicach Świąt Bożego Narodzenia, wzrasta ryzyko wystąpienia wahań lub obniżenia nastroju czy nasilenia się stanów lękowych albo obsesyjnych myśli. Dlaczego te problemy się pojawiają i co możesz zrobić, kiedy doświadczasz takich trudności? Dlaczego niektóre problemy na tle psychicznym nasilają się w okresie przed świętami? Warto […]
- [Diagnoza ADHD u osób dorosłych](https://anna-kupryjaniuk.pl/diagnoza-adhd-u-osob-doroslych/): Diagnoza ADHD u osób dorosłych Wbrew powszechnym, błędnym przekonaniom ADHD występuje niezależne od płci czy wieku. Zespół nadpobudliwości ruchowej zdiagnozować można u osób dorosłych, zwłaszcza jeśli już wcześniej wykazywały one oznaki hiperaktywności albo miały problemy utrzymaniem koncentracji, ale objawy te uważano za przejaw nadmiaru energii lub roztrzepania. Jak objawia się ADHD w dorosłości i dlaczego warto uzyskać profesjonalną diagnozę? Jakie objawy daje ADHD u osób dorosłych? W przypadku dorosłych z ADHD na pierwszy plan wysuwają się problemy z koncentracją. Brak umiejętności utrzymania uwagi przyczynia się do tego, że dorośli mający ADHD mogą mieć trudności w obszarach takich jak: realizowanie poleceń, […]
- [Anoreksja - pamiętnik psychologa](https://anna-kupryjaniuk.pl/anoreksja-pamietnik-psychologa/): Fragment książki „pamiętnik psychologa” autorstwa Anny Kupryjaniuk Anoreksja Jadłowstręt psychiczny, znany jako anoreksja, jest poważnym zaburzeniem odżywiania, które dotyka szczególnie dziewczęta, często będące w wieku nastoletnim. W przypadkach, gdy anoreksja rozwija się u młodych dziewcząt w trudnych relacjach rodzinnych, problem staje się jeszcze bardziej złożony. Konflikty, brak wsparcia emocjonalnego czy napięcie w rodzinie mogą pogłębiać poczucie kontroli, jakie dziewczęta próbują uzyskać poprzez restrykcyjne ograniczanie jedzenia. Anoreksja staje się nie tylko sposobem na kontrolę ciała, ale również ucieczką od emocji i próbą wyrażenia bólu psychicznego, który trudno im nazwać i przekazać otoczeniu. Niestety, w takich okolicznościach zarówno rozpoznanie, jak i leczenie […]
- [ZABURZENIE OSOBOWOŚCI DYSSOCJALNEJ, CZYLI PSYCHOPATIA W PIGUŁCE](https://anna-kupryjaniuk.pl/zaburzenie-osobowosci-dyssocjalnej-czyli-psychopatia-w-pigulce/): 14.11.2024 godzina 18.00- 20.00  Warsztat odbędzie się 14 listopada 2024 w formie online w godzinach 18.00- 20.00. Z warsztatu będzie wydany certyfikat.W trakcie warsztatu zostanie poruszone:- czym tak naprawdę jest zaburzenie osobowości dysocjalnej;- co można z tym zrobić by komuś/ sobie pomóc;- jak poradzić sobie w takim związku i po jego zakończeniu;- jak poradzić sobie w pracy z szefem który wykazuje cechy zaburzenia osobowości dyssocjalnej;- w trakcie pojawi się gość specjalnyCertyfikat uczestniczenia https://www.youtube.com/watch?v=nNQwZZev4C4&t=7sProwadząca: mgr Anna Kupryjaniuk– psycholog, psychoterapeuta CBT, psychoonkolog, biegły sądowy oraz osoba w trakcie 4- letniej specjalizacji z psychologii klinicznej (ostatni rok specjalizacji). Autorka/ współautorka kilkunastu artykułów naukowych z Impact Factor.  Zapisy na: […]
- [ZABURZENIA LĘKOWE ](https://anna-kupryjaniuk.pl/zaburzenia-lekowe/): Typy Zaburzeń Lękowych Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, a ich różnorodność (GAD, fobie, OCD) jest wynikiem genetycznych oraz środowiskowych czynników ryzyka. Badanie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wykazało, że zaburzenia lękowe dotykają 3,6% populacji światowej, przy czym u kobiet występują dwa razy częściej niż u mężczyzn (6,8% u kobiet i 2,8% u mężczyzn) Psychiatria Polska Najczęstsze Czynniki Powodujące Zaburzenia Lękowe Zaburzenia lękowe mogą być wynikiem różnych przyczyn: Mobbing – Wieloletnie badania nad wpływem mobbingu na zdrowie psychiczne pokazują, że osoby doświadczające nękania w pracy są trzykrotnie bardziej narażone na rozwój zaburzeń lękowychPsycholog Lubin Trauma i PTSD – […]
- [Mobbing – Cichy Niszczyciel Osobowości i Wartości Człowieka](https://anna-kupryjaniuk.pl/mobbing-cichy-niszczyciel-osobowosci-i-wartosci-czlowieka/): Wprowadzenie Mobbing, choć powszechnie uważany za zjawisko dotyczące wyłącznie miejsca pracy, to tak naprawdę jest głęboko traumatycznym doświadczeniem, które sięga znacznie głębiej niż zawodowa rzeczywistość. To systematyczne, poniżające zachowanie wobec pracownika, które może doprowadzić do całkowitego rozbicia jego poczucia wartości, wyczerpania emocjonalnego i fizycznego oraz zatarcia granic między tym, kim był, a kim staje się pod presją ciągłej krytyki, zastraszania i wykluczenia. Mobbing to cichy, ale niszczycielski proces, który potrafi wywołać tak poważne zaburzenia, jak syndrom wyuczonej bezradności, wypalenie zawodowe, a także głęboko zakorzenione schematy wadliwości i wstydu oraz schemat porażki. W odpowiedzi na tę codzienną walkę o przetrwanie ofiary […]
- [Jak poradzić sobie w relacji z narcyzem?](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-poradzic-sobie-w-relacji-z-narcyzem/): Zdrowa relacja romantyczna to podstawa do planowania wspólnej przyszłości z drugą połówką. Jak jednak poradzić sobie w sytuacji, gdy pojawiają się trudności, a u partnera lub partnerki zaczyna się zauważać objawy kojarzone z narcyzmem? Czy związek z narcyzem może być szczęśliwy dla obu stron? Związek z osobą narcystyczną może być skomplikowany i emocjonalnie wyniszczający. Narcyzm to zaburzenie osobowości, które charakteryzuje się nadmiernym poczuciem własnej wartości, brakiem empatii, potrzebą admiracji, a także trudnością w budowaniu zdrowych relacji interpersonalnych. W psychologii narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD – Narcissistic Personality Disorder) zostało szczegółowo opisane w DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition). Podobne kryteria znajdują się w ICD-11 (Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób), która również opisuje narcystyczne zaburzenie osobowości jako jedną z odmian zaburzeń osobowości. Aby lepiej zrozumieć, jak przetrwać w związku z narcyzem, warto poznać podstawowe pojęcia […]
- [Pierwszy rok studiów psychologicznych – jak przetrwać ten wyjątkowy czas i cieszyć się nowym doświadczeniem?](https://anna-kupryjaniuk.pl/pierwszy-rok-studiow-psychologicznych-jak-przetrwac-ten-wyjatkowy-czas-i-cieszyc-sie-nowym-doswiadczeniem/): Wkraczając w świat studiów, wielu młodych ludzi spotyka się z zupełnie nowymi wyzwaniami. Nowe miasto, nowi ludzie, zupełnie inny tryb nauki – a do tego dorosłość, która nagle zaczyna pukać do drzwi. Brzmi znajomo? Pierwszy rok na studiach psychologicznych to wyjątkowy czas, ale też pełen wyzwań mogących początkowo przytłaczać. W szczególności, kiedy mówimy o psychologii, której pierwszy rok jest znany z tego, że stawia wysoko poprzeczkę. Jak więc odnaleźć się w tym całym zamieszaniu i dobrze rozpocząć tę fascynującą podróż? Daj sobie czas – adaptacja to nie sprint, to maraton Każda zmiana wymaga czasu, by się z nią oswoić. Pierwsze […]
- [Czy psychoterapia grupowa jest lepsza niż psychoterapia indywidualna?](https://anna-kupryjaniuk.pl/czy-psychoterapia-grupowa-jest-lepsza-niz-psychoterapia-indywidualna/): Psychoterapia, podobnie jak podróż w głąb siebie, może przybierać różne formy. Możesz wybrać spokojną samotną wędrówkę po własnych emocjach albo wejść na górski szlak w towarzystwie innych, dzieląc z nimi trudy i radości tej drogi. Zanim podejmiesz decyzję, którą ścieżkę wybrać – indywidualną czy grupową – warto zrozumieć, jakie korzyści niesie każda z tych form terapii. Czy któraś z nich jest „lepsza”? To tak, jakby zapytać, czy lepiej wspinać się na szczyt samotnie, czy w grupie – wszystko zależy od tego, czego potrzebujesz na danym etapie swojej podróży. Psychoterapia indywidualna – spokojna podróż w głąb siebie Psychoterapia indywidualna to jak […]
- [Jak poradzić sobie po zdradzie małżeńskiej?](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-poradzic-sobie-po-zdradzie-malzenskiej/): Zdrada małżeńska to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, z jakimi można się zmierzyć w życiu. Zaufanie, które budowaliśmy latami, nagle zostaje zniszczone, a nasz świat wydaje się rozpadać na kawałki. Pojawiają się emocje, które trudno jest zrozumieć – smutek, złość, dezorientacja, a czasem poczucie winy. W obliczu tego rodzaju traumy niezwykle ważne jest znalezienie wsparcia i sposobów na poradzenie sobie z sytuacją. Jak więc zacząć odbudowywać siebie po zdradzie i odnaleźć siłę do dalszego życia? Nie ukrywaj swoich emocji – rozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną W momencie, kiedy dowiadujemy się o zdradzie, naturalnym odruchem może być zamknięcie się w sobie. […]
- [Dlaczego warto zrobić praktyki psychologiczne w formie online?](https://anna-kupryjaniuk.pl/dlaczego-warto-zrobic-praktyki-psychologiczne-w-formie-online/): W zawodzie psychologa zarówno wiedza teoretyczna, jak i praktyczne doświadczenia mają ogromne znaczenie. Z tego powodu niezbędnym elementem studiów psychologii są praktyki studenckie, stanowiące podstawę do kształcenia umiejętności zawodowych. Nie muszą się one odbywać stacjonarnie – dostępne rozwiązania to także forma hybrydowa lub online. Powinny być realizowane w dniach czy godzinach, które nie kolidują z zajęciami na uczelni, pod okiem opiekuna będącego psychologiem klinicznym i psychoterapeutą. Jako doświadczona specjalistka oferuję studentom praktyki psychologiczne pod moją opieką. Czym się one wyróżniają i dlaczego warto je wybrać? Moja oferta praktyk online dla studentów psychologii Zapewniam możliwość zrealizowania 100, 120 lub 240 godzin […]
- [Warsztaty online z dr. Dariuszem Bartczakiem](https://anna-kupryjaniuk.pl/warsztaty-online-z-dr-dariuszem-bartczakiem/): Serdecznie zapraszam na wyjątkowy warsztat z lekarzem psychiatrą- doktorem Dariuszem Bartczakiem. Ten warsztat jest kierowany do wszystkich Osób które chciałyby zgłębić swoją wiedzę. Czy zastanawiasz się nad konsultacją u psychiatry, ale boisz się „co ludzie powiedzą”? To idealny moment by wybrać się na warsztat i zobaczyć jak taki kontakt z psychiatrą wygląda. Istnieje możliwość zadawania pytań. Ponadto do końca września będzie możliwość by w formie pisemnej skonsuktować swój stan zdrowia psychicznego! *Jednocześnie jest to super okazja, by dowiedzieć się więcej. 20h szkolenia za 190zł, to cena niższa niż sama wizyta u lekarza psychiatry! Tematyka: Depresja – objawy i najczestsze sposoby leczenia farmakologicznego + nowe formy leczenia (np. TMS, DBS), Zaburzenia lękowe (szczegolnie leczenie OCD)- objawy i najczestsze sposoby leczenia farmakologicznego; Schizofrenia- objawy i najczestsze sposoby leczenia farmakologicznego + o EW Psychiatra […]
- [Warsztaty online](https://anna-kupryjaniuk.pl/warsztaty-online/): Warsztaty online #webinar #neurologia #neuropsychologia Serdecznie zapraszam na warsztat w formie online: 28.07.2024 w godzinach 10.00 – 20.00 Prowadzący: lekarz neurolog, doktorant WUM oraz neuropsycholog kliniczny Po wydarzeniu zostanie wystawiony imienny certyfikat wraz z materiałami Koszt: 490 zł  Możliwość wystawienia faktury Spotkanie zostanie nagrane i na życzenie będzie udostępniony link do spotkania Zapisy na: kupryjaniukanna@gmail.com
- [Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić?](https://anna-kupryjaniuk.pl/wewnetrzny-krytyk-jak-sobie-z-nim-poradzic/): Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić? Wewnętrzny krytyk jest wyobrażoną postacią, swego rodzaju głosem odpowiedzialnym za wyrażanie krytycznych myśli, ocen i opinii o nas samych… Każdy z nas ma swojego wewnętrznego krytyka. To jest ten głos, który mówi Ci „nie dasz rady”, „jesteś taka głupia”, „wyśmieją Cię”, „co Ty sobie myślałaś?” i wiele, wiele innych… Ten post może Cię rozczarować. Dlaczego? Dlatego, że po przeczytaniu tego krótkiego tekstu Twój wewnętrzny krytyk nadal z Tobą będzie. Więc możesz się zastanowić… To po co to czytać? Przybiegam prędko z odpowiedzią: bo warto wiedzieć, czym on jest i dlaczego warto z nim walczyć. To właśnie on u wielu osób w pewnym stopniu przyczynia się do niskiej samooceny, braku wiary we własne możliwości czy odczuwania potrzeby ukarania się w jakiś sposób za porażki. Praca psychoterapeutyczna z wewnętrznym krytykiem: techniki doświadczeniowe Krytyka pochodząca nie z zewnętrznych źródeł, […]
- [Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie?](https://anna-kupryjaniuk.pl/schemat-wadliwosci-i-wstydu-czy-to-o-tobie/): Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie? Schemat wadliwości i wstydu to jeden ze schematów – trwale utrwalonych, pojawiających się w odniesieniu do siebie bądź własnej relacji z otoczeniem – powstających w dzieciństwie lub latach nastoletnich, które następnie rozwijają się w ciągu całego życia. Czy zmagasz się z poczuciem, że do niczego się nie nadajesz, nie zasługujesz na nic dobrego? Obawiasz się, że wszyscy odkryją Ciebie, jakim naprawdę jesteś? Czy obawiasz się odrzucenia? Jeżeli tak… to warto przeczytać o schemacie wadliwości i wstydu. Co doprowadza do powstania schematu wadliwości i wstydu oraz jak się on objawia? Otoczenie, w jakim dorastamy, wywiera na nas ogromny wpływ. Wychowywanie się w dysfunkcjonalnym środowisku – w którym występuje np. nadmierna krytyka (bez znamion konstruktywności) albo ciągła rywalizacja połączona z porównywaniem się do innych – może prowadzić do powstawania wczesnych […]
- [Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii](https://anna-kupryjaniuk.pl/walka-ze-stygmatyzacja-zdrowia-psychicznego-najwazniejsze-wyzwanie-w-dzisiejszej-psychologii/): Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii W ostatnich dekadach psychologia poczyniła znaczące postępy w zrozumieniu złożoności ludzkiego umysłu. Od osiągnięć w neuropsychologii po przełomy w technikach terapeutycznych, dziedzina ta nigdy nie była lepiej przygotowana do pomagania ludziom w prowadzeniu zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Jednak mimo tych postępów, jedno zagadnienie nadal stanowi istotną barierę dla zdrowia psychicznego: stygmatyzacja. Stygmatyzacja zdrowia psychicznego to bez wątpienia najważniejsze wyzwanie w dzisiejszej psychologii, gdyż wpływa na chęć ludzi do szukania pomocy, kształtuje społeczne postrzeganie i wpływa na decyzje polityczne. Zrozumienie stygmatyzacji zdrowia psychicznego Stygmatyzacja zdrowia psychicznego odnosi się do negatywnych postaw […]
- [Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji](https://anna-kupryjaniuk.pl/zrozumienie-terapii-poznawczo-behawioralnej-cbt-w-leczeniu-depresji/): Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji Depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może wyczerpać energię, zniekształcić perspektywę i sprawić, że codzienne zadania wydają się nie do pokonania. Choć leki mogą być skutecznym leczeniem, Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) wyłoniła się jako potężne narzędzie do zarządzania i przezwyciężania depresji. Przyjrzyjmy się, czym jest CBT, jak działa i dlaczego jest uważana za złoty standard w leczeniu depresji. Czym jest Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)? Terapia Poznawczo-Behawioralna to forma psychoterapii, która koncentruje się na identyfikowaniu i zmienianiu negatywnych wzorców myślenia i zachowań. Opracowana przez dr Aarona T. Becka w latach […]
- [Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-psi-towarzysze-odmieniaja-zycie-dogoterapia/): Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA W ostatnich latach terapia z psem, znana również jako terapia wspomagana przez zwierzęta zyskała uznanie za swój głęboki wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie człowieka. Ci czworonożni terapeuci przynoszą więcej niż tylko radość i towarzystwo; odgrywają kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Przyjrzyjmy się, jak działa terapia z psem, jakie są jej korzyści i dlaczego staje się ona nieodzownym elementem praktyk terapeutycznych na całym świecie. Czym jest dogoterapia? Terapia z psem polega na wykorzystaniu wyszkolonych psów do wspomagania procesu terapeutycznego, zapewniając komfort, wsparcie i uczucia osobom borykającym się z różnymi problemami. […]
- [Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać](https://anna-kupryjaniuk.pl/psychoonkolog-kiedy-warto-skorzystac/): Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać Definicja psychoonkologii Psychoonkologia jest obszarem interdyscyplinarnym, który integruje aspekty psychologiczne, emocjonalne, społeczne i behawioralne w opiece nad pacjentami z chorobami nowotworowymi (World Health Organization, 2019). Rola psychoonkologa w procesie leczenia nowotworów Psychoonkologowie pełnią kluczową rolę w procesie leczenia nowotworów, zapewniając wsparcie pacjentom w radzeniu sobie z emocjonalnymi i psychicznymi skutkami choroby. Ich działania są ukierunkowane na poprawę jakości życia pacjentów oraz pomaganie im w dostosowaniu się do zmian życiowych wynikających z diagnozy i leczenia nowotworu (Bultz & Carlson, 2018). WPŁYW NOWOTWORU NA STAN PSYCHICZNY PACJENTA Nowotwór, będący jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych, niesie ze sobą […]
- [Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu?](https://anna-kupryjaniuk.pl/jak-skutecznie-leczyc-uzaleznienie-od-alkoholu/): Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu? Krótki wstęp Leczenie alkoholizmu w Polsce obejmuje efekt terapeutyczny oparty na modelu strategicznej struktury psychoterapii. Ten model wynika z przyjęcia zasad zawartych w biopsychospołecznej koncepcji uzależnienia, w której centralnym elementem są trzy główne mechanizmy: – psychologiczne skutki działania czynników posiadające swoje źródło w sferze biologicznej, duchowej lub społecznej w postaci mechanizmów zależnych regulacji emocji;– iluzji i zaprzeczenia;– mechanizm rozpraszania i rozgałęzienia „ja” zadania terapeutyczne stosowane w modelu psychoterapii strategicznej i strukturalnej są zdefiniowane w następujący sposób dostosowują się do etapu i tematu pracy terapeutycznej Wnuk i Marcinkowski (2012) udowodnili, że: ETAP PIERWSZY obejmuje pracę […]
- [EMOCJE I MODEL ABC](https://anna-kupryjaniuk.pl/emocje-i-model-abc/): EMOCJE I MODEL ABC Czy zastanawiałeś się/ zastanawiałaś się nad tym dlaczego odczuwamy daną emocje w danej sytuacji? Czy myśli i emocje są ze sobą związane? Jeżeli tak, to w jaki sposób? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym wpisie… Czyli uwaga, uwaga: kolejna „psychoedukacja”. Emocje są wywoływane przez dane sytuacje z naszego życia. A każdej emocji towarzyszy myśl, w CBT nazywana myślą automatyczną (czyli takie myśli które jako pierwsze przychodzą nam do głowy). W psychoterapii CBT pracujemy (oczywiście między innymi) nad tym by identyfikować właśnie te myśli automatyczne i odczuwane przez nas stany emocjonalne. Wyobraźmy sobie taki przykład, że jesteśmy […]
- [Moje doświadczenie choroby, śmierci, żałoby.](https://anna-kupryjaniuk.pl/moje-doswiadczenie-choroby-smierci-zaloby/): Moje doświadczenie choroby, śmierci, żałoby.        Doświadczenie w tym temacie mam, całkiem duże. O to ja – historia nowotwór. Jestem córką ojca który zmarł na nowotwór. Jestem siostrą siostry która zmarła na nowotwór. Jestem „predyspozycją genetyczną” do posiadania nowotworu. Jestem byłym „fobikiem nowotworowym”. Jestem „neuropsychologiem klinicznym” który zmierza się z nowotworem ośrodkowego układu nerwowego prawie każdego dnia. Więc o to jestem. Rozdział I Nowotwór z perspektywy dziecka Miałam 13 lat gdy zmarł mój ojciec. Nie wiedziałam, że umrze. Nikt ze mną o tym nie rozmawiał. Ani o chorobie, ani o tym że jest w leczeniu paliatywnym, ani o […]
- [Dlaczego Warto wykonać badanie na Inteligencje](https://anna-kupryjaniuk.pl/dlaczego-warto-wykonac-badanie-na-inteligencje/): Dlaczego Warto wykonać badanie na Inteligencje Jednym z pierwszych pionierów badań nad inteligencją był Alfred Binet , wraz ze swoim współtwórcą Theodorem Simonem opracował (na zlecenie ministra oświaty) pierwszy test inteligencji , służący pierwotnie do selekcji uczniów upośledzonych umysłowo , niezdolnych do pobierania nauki w normalnej szkole. Test został upubliczniony w 1905r. Dał on początek popularnym testom inteligencji. Na ich podstawie określany jest poziom intelektualny człowieka wyrażony w tzw. Ilorazie inteligencji. Odwołując się do badania Alfreda Bineta i Theodora Simona możemy zauważyć/wywnioskować iż badania nad inteligencją mogą pozwolić nam bardziej zrozumieć i leczyć różne zaburzenia psychiczne , lekowe , depresje […]
- [ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE I MOJE WEWNĘTRZNE PRZEMYŚLENIA](https://anna-kupryjaniuk.pl/znieksztalcenia-poznawcze-i-moje-wewnetrzne-przemyslenia/): ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE I MOJE WEWNĘTRZNE PRZEMYŚLENIA Czym są a czym nie są zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenie poznawcze to taka trochę nasza wewnętrzna negatywna perspektywa myślenia. Przy okazji tutaj musimy wprowadzić pojęcie atrybucja. Jest to przepisywanie czemuś znaczenia. Załóżmy, że nie zdałam egzaminu z „Psychologii Emocji” i mówię „Nie zdałam egzaminu, bo tego w ogóle nie było w materiałach, a czas na egzamin był za krótki” (to to jest atrybucja zewnętrzna). Natomiast gdybym w tej samej sytuacji powiedziała „Nie zdałam egzaminu, bo jestem głupia” to to jest już atrybucja wewnętrzna. Jedno jest obroną ego a drugie jest naszym samokrytykiem. Och i nie […]

## Pages

- [Harmonogram zajęciowy](https://anna-kupryjaniuk.pl/harmonogram-zajeciowy/): Harmonogram zajęć Środa / Czwartek Piątek Weekend Specjalne DATA GODZINY TEMAT KOSZT H/O* 01.10.2025 18.00-21.00 Wywiad psychologiczny – jak go przeprowadzić? Część 1. 69 ZŁ O 02.10.2025 18.00-21.00 Wywiad psychologiczny – jak go przeprowadzić? Część 2. 69 ZŁ O 08.10.2025 18.00-21.00 Psychopatologia – część 1. (quiz z przypadkami, objawami) 69 ZŁ O 09.10.2025 18.00-21.00 Psychopatologia – część 2. (przedstawienie trudnych przypadków) 69 ZŁ O 15.10.2025 18.00-21.00 Psychopatologia – część 3. (quiz z przypadkami, objawami) 69 ZŁ O 16.10.2025 18.00-21.00 Psychopatologia – część 4. (przedstawienie trudnych przypadków) 69 ZŁ O 22.10.2025 18.00-21.00 Ścieżki kariery psychologa- od artykułu naukowego po specjalizację i […]
- [Szkolenia dla psychologów](https://anna-kupryjaniuk.pl/szkolenia-dla-psychologow-online/): Szkolenia dla psychologów — online Od wielu lat zajmuję się prowadzeniem szkoleń online dla psychologów chcących rozwijać swoje kompetencje w obszarze terapii poznawczo-behawioralnej. Dobrze wiem, jak duże znaczenie ma rzetelna wiedza wraz z praktycznymi umiejętnościami, dlatego przygotowałam program, który łączy teorię z elementami warsztatowymi. W mojej pracy stawiam na przekazywanie wiedzy w sposób uporządkowany i przejrzysty, tak aby uczestnicy mogli nie tylko zrozumieć podstawowe mechanizmy CBT, ale też od razu zastosować je w swojej praktyce zawodowej. Profesjonalne szkolenia CBT online Terapia poznawczo-behawioralna od lat uznawana jest za niezwykle efektywną metodę pracy z pacjentami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, depresją czy […]
- [Praktyki wakacyjne](https://anna-kupryjaniuk.pl/praktyki-wakacyjne/): Praktyki wakacyjne Mimo że wakacje kojarzą się głównie z okresem odpoczynku, to także wyjątkowa okazja, by zdobyć doświadczenie, które znacznie przybliża do wymarzonej kariery w psychologii. Dla ambitnych studentów, chcących w sposób praktyczny przygotować się do zawodu, oferuję praktyki wakacyjne. Stworzone przeze mnie zajęcia pozwalają na aktywne uczestnictwo w procesach psychologicznych pod okiem doświadczonego specjalisty. Praktyka kliniczna i obserwacja warsztatów Podczas praktyk studenci mają szansę obserwować warsztaty psychoedukacyjne prowadzone dla Pacjentów oraz ich rodzin. Daje im to unikatowy wgląd w różnorodne problemy psychologiczne i techniki terapeutyczne stosowane w praktyce. W ramach zajęć studenci mogą m.in.: analizować przeprowadzane wywiady diagnostyczne, formułować […]
- [Bezpłatna grupa wsparcia](https://anna-kupryjaniuk.pl/bezplatna-grupa-wsparcia/): Zapraszamy na cykl bezpłatnych spotkań online: Porozmawiajmy o życiu To przestrzeń dla każdego — dla Osób, które czują się samotne, które przeżywają trudniejsze chwile, które potrzebują rozmowy, albo po prostu obecności drugiego człowieka.Nie musisz niczego udowadniać ani opowiadać całej swojej historii. Możesz po prostu być. Jak dołączyć? Kliknij i dołącz do naszej społeczności:https://teams.live.com/l/community/FEA4er0GAvWxTlMmUk Warunki uczestnictwa: Włączona kamera (to ważne, byśmy mogli się zobaczyć i budować prawdziwą relację) Możesz być podpisany imieniem lub imieniem i nazwiskiem Spotkania odbywają się pod opieką psychologa, który czuwa nad bezpieczeństwem grupy Dlaczego warto? Bo każdy człowiek potrzebuje czasem kogoś, kto po prostu jest obok; Bo […]
- [Społeczność w Teamsach](https://anna-kupryjaniuk.pl/spolecznosc-w-teamsach/): Dołącz do naszej społeczności na Teamsach – bez stresu, bez zobowiązań, z sercem! 💙 Są miejsca, gdzie czujesz się swobodnie, możesz być sobą, zadać pytanie bez obawy o ocenę, pośmiać się, pożalić na życie, albo po prostu poczuć, że nie jesteś sam/ sama. Właśnie taką przestrzeń tworzymy na naszej społeczności na Teamsach – i serdecznie zapraszamy Cię do niej! To nic nie kosztuje i do niczego nie zobowiązuje – możesz wejść, rozejrzeć się i zostać tak długo, jak chcesz. A jeśli poczujesz, że to nie dla Ciebie – wystarczy jedno kliknięcie, by odejść. Dlaczego warto do nas dołączyć? 🧩 Rozwijasz […]
- [Diagnoza ADHD/ADD u dorosłych](https://anna-kupryjaniuk.pl/diagnoza-adhd-add-u-doroslych/): Diagnoza ADHD/ADD u dorosłych Jakie objawy daje ADHD/ADD u osób dorosłych? W przypadku dorosłych z ADHD na pierwszy plan wysuwają się trudności z koncentracją. Brak umiejętności utrzymania uwagi sprawia, że osoby dorosłe z ADHD mogą napotykać problemy w takich obszarach jak: wykonywanie poleceń, realizacja złożonych zadań oraz trzymanie się instrukcji – co bywa szczególnie kłopotliwe w środowisku pracy, skupienie uwagi na rozmówcy lub wykonywanym zadaniu – częste rozproszenia mogą wynikać zarówno z bodźców zewnętrznych, jak i natłoku własnych myśli, zapamiętywanie ważnych informacji i codziennych obowiązków – np. zapominanie o umówionych spotkaniach czy gubienie przedmiotów codziennego użytku. Warto jednak zaznaczyć, że […]
- [wydarzenia](https://anna-kupryjaniuk.pl/najblizsze-wydarzenia/): 20 WRZEŚNIA BEZPŁATNY WEBINAR DLA STUDENTÓW PSYCHOLOGII, PSYCHOLOGÓW, PSYCHOTERAPEUTÓW  CERTYFIKAT IMIENNY Materiały dla Uczestników zajęć  🔹 ZAPROSZENIE NA ZAJĘCIA: OBSERWACJA PSYCHOTERAPII GRUPOWEJ NA ŻYWO 🔹   Pacjenci stacjonarnie | Studenci online📅 Wybierz jeden termin: poniedziałek lub wtorek🕕 17:30–22:00💰 Koszt: 100 zł📄 Certyfikat imienny + możliwość zaliczenia praktyk studenckich   Zobacz, jak wygląda prawdziwa psychoterapia grupowa – bez fikcji, bez nagrań, bez rekonstrukcji. Prawdziwi ludzie, realne emocje, żywy proces. A wszystko to z bezpiecznej przestrzeni edukacyjnej, w której Ty również możesz zadać pytanie, dopytać o szczegóły, zaangażować się aktywnie – bez potrzeby włączania kamery czy dzielenia się własną historią.   Pracujemy […]
- [Bezpłatna pomoc psychologiczna](https://anna-kupryjaniuk.pl/bezplatna-pomoc-psychologiczna/): Bezpłatna pomoc psychologiczna Zachęcam do skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej realizowanej w ramach praktyk studenckich! W dzisiejszym świecie zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu. Niestety, wiele osób nie ma dostępu do odpowiedniego wsparcia psychologicznego, co może prowadzić do pogłębiania problemów emocjonalnych i zdrowotnych. Właśnie dlatego serdecznie zapraszamy do skorzystania z bezpłatnej pomocy psychologicznej. Czym są praktyki studenckie? Praktyki studenckie są nieodłącznym elementem procesu kształcenia psychologów. To czas, kiedy przyszli specjaliści mają okazję rozwijać swoje umiejętności pod okiem doświadczonych psychoterapeutów oraz zdobywać praktyczną wiedzę w pracy z Pacjentami. W ramach praktyk studentki psychologii prowadzone są konsultacje oraz diagnozy […]
- [Najczęściej zadawane pytania](https://anna-kupryjaniuk.pl/najczesciej-zadawane-pytania/): Najczęściej zadawane pytania #1 Czy za każdym razem muszę się zapisywać na zajęcia? Tak, zapisy na zajęcia są wymagane za każdym razem, szczególnie w przypadku zajęć weekendowych. To ważne, ponieważ przy zajęciach weekendowych obowiązuje minimalna liczba uczestników – 15 osób. Jeśli nie uda się zebrać tej grupy, zajęcia niestety muszą zostać odwołane. Aby temu zapobiec, serdecznie zachęcamy do zapisywania się na zajęcia weekendowe z wyprzedzeniem, najpóźniej do piątku rano. Dla Państwa wygody, zajęcia w tygodniu rzadko są odwoływane, ponieważ zawsze mają zapewnioną minimalną liczbę uczestników – 25 osób. To świetna okazja do regularnego uczestnictwa bez większych obaw o zmiany w harmonogramie! Każde zajęcia to nie tylko możliwość realizacji praktyk, ale również doskonała okazja do rozwoju umiejętności, zdobycia praktycznej wiedzy i poznania innych osób z podobnymi zainteresowaniami. Zapraszamy do aktywnego udziału i zapisów, aby wspólnie tworzyć inspirujące […]
- [DDA - praca psychoterapeutyczna](https://anna-kupryjaniuk.pl/warsztat-psychoterapeuetyczny-dda-praca-psychoterapeutyczna/): „DDA – praca psychoterapeutyczna”- praca z Pacjentami na żywo!!! Data: 30 listopada – 1 grudnia 2024 r.Czas trwania: 20 godzinKoszt: 299 zł (lub 150 zł przy poleceniu znajomego – szczegóły poniżej) Anna Kupryjaniuk Chcesz pogłębić swoją wiedzę i umiejętności w pracy z Pacjentami z DDA? Czy wiesz, że praca z osobami dorosłymi dziećmi alkoholików wymaga specjalistycznej wiedzy i praktycznych umiejętności? Ten warsztat to wyjątkowa okazja, aby zdobyć cenne doświadczenie i zaliczyć 20 godzin praktyk studenckich w kameralnym, online środowisku edukacyjnym. Dlaczego warto wziąć udział w warsztacie? Praktyczne umiejętności w pracy terapeutycznej: Nauczysz się skutecznie pracować z Pacjentami z DDA, uwzględniając […]
- [Materiały i pliki do pobrania](https://anna-kupryjaniuk.pl/materialy/): Materiały dla Pacjentów oraz dla Studentów Psychologii W tej sekcji znajdą Państwo niezbędne formularze oraz materiały w formie ćwiczeń do wypełnienia, które są skierowane zarówno do osób rozważających podjęcie psychoterapii, jak i do studentów uczestniczących w moich programach szkoleniowych i warsztatach. Materiały te mają na celu wspomóc Państwa w procesie terapeutycznym oraz w nauce i rozwoju zawodowym.  Wypełnione ćwiczenia proszę przesłać na adres e-mail: kupryjaniukanna@gmail.com role w rodzinie alkoholowej prace osobiste twój przewodnik po zmianie kancerofobia – kiedy lęk o zdrowie wymyka się spod kontroli Czym jest c-ptsd? – trauma niejedno ma imię Analiza częstych wyzwalaczy oraz różnicy między złością […]
- [Elementor Strona #13921](https://anna-kupryjaniuk.pl/elementor-strona-13921/)
- [Pilna pomoc psychologiczna](https://anna-kupryjaniuk.pl/pomoc-psychologiczna-24h-online/): Pilna pomoc psychologiczna Pomoc psychologiczna 24 h – skorzystaj, kiedy tylko potrzebujesz Życie bywa nieprzewidywalne. W jednej chwili wszystko może wydawać się stabilne, a w następnej świat przewraca się do góry nogami. W trudnych momentach, takich jak zerwanie, poronienie, gwałt, śmierć bliskiej osoby czy inne traumatyczne doświadczenia, często potrzebujemy pilnej pomocy, by poradzić sobie z emocjami, które nas przytłaczają. W takich chwilach możliwość skontaktowania się z psychologiem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu może być bezcenną pomocą. Niezależnie od tego, czy jest to środek nocy, święto, czy weekend, zawsze znajdziesz wsparcie, kiedy najbardziej go potrzebujesz. Kiedy pilna pomoc […]
- [Warsztaty psychologiczne dla dorosłych](https://anna-kupryjaniuk.pl/warsztaty-psychologiczne-dla-doroslych/): Najbliższe wydarzenia środa 05.02.2025czwartek 06.02.2025weekend 08.02.2025-09.02.2025 Zaproszenie na wyjątkowe zajęcia praktyczne dla Studentów psychologii. Zajęcia w formie online. Czy interesujesz się diagnozą różnicową zaburzeń psychicznych? Czy chcesz zdobyć praktyczne umiejętności niezbędne w pracy psychologa? Jeśli tak, nie możesz przegapić nadchodzących wydarzeń! Przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowe zajęcia z Pacjentami na żywo, możliwość zdobycia certyfikatu oraz cennej wiedzy, którą wykorzystasz w przyszłości zawodowej. 05.02.2025 (18:00-21:00) – Diagnoza różnicowa CHAD a depresja 📢 Zdiagnozuj różnicowo jak ekspert! 📢 Czas trwania: 3 godziny Forma: Zajęcia z Pacjentem na żywo, forma online Certyfikat imienny Możliwość rozliczenia jako 3 godziny praktyk studenckich Koszt: 69 zł (cena […]
- [Szkolenia dla studentów](https://anna-kupryjaniuk.pl/szkolenia-dla-studentow-psychologii-warszawa/): W toku wielu lat edukacji miałam możliwość czerpania z wiedzy i doświadczenia mnóstwa osób. Doskonale wiem zatem, jak ważna w kształceniu się jest nie tylko samodzielna nauka, ale też wsparcie merytoryczne. Pragnąc kontynuować tę przygodę dzielenia się wiedzą, organizuję warsztaty i szkolenia dla Studentów psychologii, podczas których poruszam kluczowe zagadnienia związane z codzienną pracą psychologa — będącą niekiedy prawdziwym wyzwaniem. https://www.youtube.com/watch?v=WdBoKUBHGjA&t=139s%20 Merytoryczna wiedza i jej praktyczne zastosowanie Program nauczania na studiach wyższych jest bogaty w teorię, jednak bardzo często to dopiero samodzielna praca z drugim Człowiekiem weryfikuje faktyczne umiejętności. Chcąc służyć wsparciem jako pełen empatii psycholog, trzeba umieć prowadzić rozmowy w taki sposób, […]
- [Pomoc psychologiczna dla rodziców i ich dorosłych dzieci](https://anna-kupryjaniuk.pl/pomoc-psychologiczna-dla-matek/): Profesjonalna pomoc psychologiczna rodziców i dorosłych dzieci Relacje rodzinne są często fundamentem naszego życia emocjonalnego, a dynamika w tych relacjach zmienia się wraz z upływem czasu. Szczególną uwagę zwracają relacje między matkami i dorosłymi córkami, ojcami i dorosłymi synami oraz matkami i dorosłymi synami. Każda z tych relacji ma swoje specyficzne cechy, wyzwania i potrzeby, co sprawia, że pomoc psychologiczna w tych kontekstach staje się kluczowym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne i rozwój osobisty. Relacja matki i dorosłej córki Relacja między matkami a dorosłymi córkami często odgrywa centralną rolę w życiu kobiet. Badania pokazują, że może być źródłem ogromnego wsparcia, ale […]
- [404](https://anna-kupryjaniuk.pl/404-2/): Strona nie została znaleziona Wygląda na to, że niczego tutaj nie ma. Wróć na stronę główną
- [Psychoterapia - Cennik](https://anna-kupryjaniuk.pl/psychoterapia-cennik/): Psychoterapia – Cennik Wyspowa Dane do przelewu:55 1020 4476 0000 8702 0277 5203Anna KupryjaniukTemat: warsztaty psychologiczne XX.XX.2025 Koniecznie w tytule podaj datę zajęć które opłacasz. Nie musisz wysyłać potwierdzenia przelewu.   Psychoterapia indywidualna lub diagnoza psychologiczna (ADHD/ADD lub struktury osobowości) umów się przez formularz kontaktowy lub przez e-mail: kupryjaniukanna@gmail.com  Psychoterapia – Cennik Wyspowa Psychoterapia indywidualna     Psychoterapia indywidualna prowadzona w nurcie poznawczo- behawioralnym z elementami terapii schematów  250 zł  Diagnoza ADHD/ ADD Diagnoza struktury osobowości (MMPI-2, SCID-5) IV spotkania diagnostyczne, w tym wydanie opinii psychologicznej  IV spotkania diagnostyczne, w tym wydanie opinii psychologicznej    1200 zł  800 zł Grupa […]
- [Warsztaty - Cennik](https://anna-kupryjaniuk.pl/cennik-warsztaty/): Warsztaty – Cennik Warsztaty – Cennik Warsztaty psychologiczne dla studentów on-line W formie on-line. Z każdego warsztatu otrzymasz:  – imienny certyfikat uczestniczenia;– zebranie 100/ 120 godzin z warsztatów- zaliczenie praktyk studenckich;– materiały po warsztacie (prezentacja/ case study/ ćwiczenia)– udział w społeczności na Teamsach – możliwość dzielenia się informacjami, zadawania pytań* Udział Pacjenta w warsztacie na żywo- możliwość zadawania pytań, ćwiczenia diagnozy psychologicznej** W trakcie oryginalne fragmenty sesji psychoterapeutycznych 99 zł (3h)- warsztat czwartkowy (godziny można rozliczyć w ramach praktyk studenckich) 290 zł (20h)- praktyki studenckie weekendowe Zaburzenia odżywiania Zaburzenia odżywiania (w trakcie oryginalne nagrania sesji psychoterapeutycznych wraz z omówieniem, czas: […]
- [Praktyki Studenckie - Cennik](https://anna-kupryjaniuk.pl/cennik-praktyki-studenckie/): Praktyki Studenckie – Cennik Dane do przelewu:55 1020 4476 0000 8702 0277 5203Anna KupryjaniukTemat: warsztaty psychologiczne XX.XX.2025 Koniecznie w tytule podaj datę zajęć które opłacasz. Nie musisz wysyłać potwierdzenia przelewu.   ZAJĘCIA DLA STUDENTÓW PSYCHOLOFII I MAGISTRÓW PSYCHOLOGII- CENNIK PRAKTYKI STUDENCKIE 20h zajęć w weekend (sobota i niedziela) w godzinach 10.00- 20.00  Zajęcia online/ stacjonarne w Warszawie (Targówek, Wyspowa 1/105b) Regularna cena zajęć: 290 zł 3h zajęć w środy/ czwartki 18.00- 21.00 Zajęcia online  Regularna cena zajęć: 69 zł Możliwość zaliczenia dowolnej liczby godzinowej zajęć  Cena promocyjna ZAMIAST 290 zł (napisz by się dowiedzieć) to 150 zł  Cena promocyjna ZAMIAST […]
- [Szkolenia Biznesowe - Cennik](https://anna-kupryjaniuk.pl/cennik-szkolenia/): Cennik- szkolenia rozwojowe Dane do przelewu:55 1020 4476 0000 8702 0277 5203Anna KupryjaniukTemat: warsztaty psychologiczne XX.XX.2025 Koniecznie w tytule podaj datę zajęć które opłacasz. Nie musisz wysyłać potwierdzenia przelewu.   Szkolenia Rozwojowe Szkolenie 1: Regulacja emocji i praca z odczuwalnym przez Ciebie stresem Szkolenie cykliczne x 1 miesiącu (8 godzin) przez 12- miesięcy/szkolenie dwudniowe (16 godzin) x 2 miesięce przez 12 miesięcy (spotkanie co drugi miesiąc) Koszt (od osoby): 450 zł netto za jedno spotkanie (szkolenie jednodniowe) / 600 zł netto (szkolenie dwudniowe) 450 zł Szkolenie 2: Mówca doskonały – Sztuka prezentacji wystąpień publicznych Liczba osób: 6-8 Czas: 16 godzin […]
- [Warsztaty](https://anna-kupryjaniuk.pl/warsztaty-psychologiczne/): Warsztaty psychologiczne Warsztaty psychologiczne  dla studentów Oryginalne fragmenty sesji psychoterapeutycznych Warsztaty psychologiczne dla pacjenta/rodziny pacjenta Udział pacjenta w warsztacie na żywo Warsztaty w formie on-line Warsztaty w formie stacjonarnej w Warszawie Imienny certyfikat uczestniczenia Możliwość zadawania pytań Zobacz Film! People healed 0 + Przepracowanych godzin ze studentami Locations served 0 + Pozytywnych opinii Success rate 0 % Efektów szkoleń Year of experience 0 + Rekomendacji Warsztaty dla Studentów z Anną Kupryjaniuk Teoretyczna wiedza 0% Praktyczne umiejętności 0% Zadowolonych studentów 0% Z każdego warsztatu otrzymasz: Doświadczenie praktyczne w kontakcie z Pacjentami na żywo Imienny certyfikat Materiały po warsztacie (prezentacja/ case study/ ćwiczenia) Zebranie dowolnej liczby godzin by móc rozliczyć praktyki studenckie na Twojej Uczelni Udział w społeczności na Teamsach – możliwość dzielenia się informacjami, zadawania pytań’ Możliwość obserwacji […]
- [Oferta biznesowa](https://anna-kupryjaniuk.pl/szkolenia-dla-firm-oferta-biznesowa/): Szkolenia Biznesowe Szkolenia szyte na miarę Zobacz więcej Psycholog kliniczny Psycholog sądowy Psychoonkolog   Psychoterapeuta Szkolenia Biznesowe Oferta szkolenia zamkniętego Zobacz więcej Psycholog kliniczny Psycholog sądowy Psychoonkolog   Psychoterapeuta Jak działam? Pracuję dla Ciebie z zaangażowaniem, działając szybko i precyzyjnie 1. Zależy Ci na czasie Pracuję dla Ciebie z zaangażowaniem, działając szybko i precyzyjnie. 2. Metody pracy Dostosuję metody pracy do Twoich indywidualnych potrzeb, są to „szkolenia szyte na miarę”: to oznacza, że możemy wspólnie ustalić tematykę szkoleń których najbardziej potrzebujesz. 3. Ocena efektywności Po każdym szkoleniu zamkniętym otrzymujesz raport ze szkolenia i każda osoba otrzymuje indywidualne wskazówki dotyczące swoich mocnych i […]
- [Certyfikaty](https://anna-kupryjaniuk.pl/anna-kupryjaniuk-psycholog-i-psychoterapeuta-certyfikaty-szkolenia-firmowe-praktyki-studenckie/): Certyfikaty Witaj na mojej stronie! Jako pasjonatka psychologii klinicznej i psychoterapii, zawsze stawiam na rozwój i doskonalenie moich umiejętności czego potwierdzeniem są zdobyte przeze mnie certyfikaty. To dzięki nieustannemu kształceniu mogę oferować usługi na najwyższym poziomie. Moja praca to nie tylko pasja, ale również misja pomagania innym w ich życiowych wyzwaniach. Dlatego też, z ogromną radością i dumą, chciałabym podzielić się z Tobą certyfikatami, które zdobyłam na przestrzeni lat. Każdy z nich jest dla mnie nie tylko potwierdzeniem nabytych umiejętności, ale również motywacją do dalszego rozwoju. Dziękuję, że jesteś ze mną i wspierasz mnie w tej podróży. Każdy z tych […]
- [O Mnie](https://anna-kupryjaniuk.pl/o-mnie-anna-kupryjaniuk/): Anna Kupryjaniuk Certyfikaty FULL OF INSPIRATION JOURNEY Zobacz Film! Anna Kupryjaniuk FULL OF INSPIRATION JOURNEY Certyfikaty Zobacz Film! O Mnie Nazywam się Anna Kupryjaniuk i jestem psychologiem (specjalność neuropsychologia kliniczna, absolwentka jednolitych 5- letnich studiów magisterskich na Uniwersytecie Warszawskim), psychoonkologiem (studia podyplomowe: ocena bardzo dobra), psychologiem sądowym (studia podyplomowe: ocena bardzo dobra) psychoterapeutą CBT po 4- letniej szkole psychoterapii (w trakcie certyfikacji) oraz diagnostą. Ukończyłam 4- letnią szkołę psychoterapii Centrum CBT w Warszawie, aktualnie znajduję się w trakcie procesu certyfikacyjnego. Ponadto jestem w trakcie 4-letniej specjalizacji z psychologii klinicznej- IV rok specjalizacji.  Przez kilka lat pracowałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, […]
- [Szkolenia](https://anna-kupryjaniuk.pl/szkolenia-dla-firm/): Szkolenia Synergia zawsze jest lepsza niż pojedyncze działania. Oferta Szkoleń Zobacz Film! People healed 0 + Przeprowadzonych szkoleń Locations served 0 + Pozytywnych opinii Success rate 0 + Rekomendacji Year of experience 0 % Efektów Synergia Szanowni Rozwojowcy! Jako Osoba która kieruje 73 Osobowym Zespołem, psychoterapeuta i naukowiec chciałabym zaproponować połączenie sił i pracę nad wspólnymi projektami- wiedząc że synergia zawsze jest lepsza niż pojedyncze działania. Zadzwoń, napisz, umówmy się i porozmawiajmy o Twoich planach biznesowych lub zapytaj o szkolenie, o którym myślisz dla swojej firmy. Po tej rozmowie, wymianie wiadomości sam będziesz mógł podjąć decyzję o chęci dalszej współpracy. […]
- [Praktyki Studenckie](https://anna-kupryjaniuk.pl/praktyki-studenckie-szkolenia-dla-firm-dla-studentow/): Rozwój przez doświadczenie – Praktyki i Szkolenia z Anną Kupryjaniuk Odkryj drogę do rozwoju Praktyki z pasją People healed 0 + Przepracowanych godzin ze studentami Locations served 0 + Pozytywnych opinii Success rate 0 % Efektów szkoleń Year of experience 0 + Rekomendacji Możliwość udziału w formie obserwatora psychoterapiigrupowej i indywidualnej Możliwość udziału w przeprowadzaniudiagnozy psychologicznej / Szkolenia dla: – studentów Psychologii;– magistrów psychologii;– psychoterapeutów Praktyki studenckie z Pacjentami na żywo! Możliwość obserwacji psychoterapii indywidualnej/ grupowej na żywo OFERTA: – weekendowe zajęcia dla Studentów Psychologii, sobota i niedziela w godzinach 10.00-20.00 (w tym 2h- przerwa obiadowa) *koszt: 150zł *forma: online/ […]
- [Diagnoza Neuropsychologiczna](https://anna-kupryjaniuk.pl/diagnoza-neuropsychologiczna/): Diagnoza Neuropsychologiczna BADANIE NEUROPSYCHOLOGICZNE Badanie neuropsychologiczne to specjalistyczna forma diagnostyki, która służy ocenie funkcji poznawczych i emocjonalnych człowieka w kontekście ich związku z funkcjonowaniem ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Jest przeprowadzane przez wykwalifikowanego neuropsychologa i pozwala zidentyfikować zaburzenia poznawcze, emocjonalne oraz behawioralne wynikające z uszkodzeń, chorób lub dysfunkcji mózgu FUNKCJE POZNAWCZE Funkcje poznawcze są ze sobą ściśle powiązane i współpracują w ramach codziennych działań. Ich ocena w badaniu neuropsychologicznym pozwala zrozumieć, które z tych procesów mogą być zaburzone, a które funkcjonują prawidłowo, co stanowi podstawę do diagnozy i dalszej terapii. Dla kogo przeznaczona jest diagnoza neuropsychologiczna? Diagnoza neuropsychologiczna jest skierowana do […]
- [Kontakt](https://anna-kupryjaniuk.pl/anna-kupryjaniuk-kontakt/): Kontakt Możliwość umówienia pilnej wizyty (24/7, także w święta) psychoterapeutycznej pod numerem: 786-298-839 Zadzwoń Umów się na wizytę lub wybierz szkolenie którym jesteś zainteresowany Odpowiadam na każdą wiadomość Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną. Pomaganie ludziom w rozwiązywaniu ich problemów i trudności życiowych, a także promowanie zdrowia psychicznego, to moja pasja. Przez lata pracy zdobyłam szerokie doświadczenie w zakresie psychoterapii, co pozwala mi na skuteczne wspieranie moich pacjentów w ich drodze do lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie. Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego, interesujesz się udziałem w szkoleniach lub warsztatach, a może jesteś studentem psychologii poszukującym miejsca praktyk – serdecznie zachęcam do […]
- [Cennik](https://anna-kupryjaniuk.pl/cennik/): Cennik- szkolenia rozwojowe Serdecznie witam na stronie z cennikiem moich usług. Jako doświadczona psycholog i psychoterapeutka, z wielką pasją pomagam osobom poszukującym wsparcia w odnalezieniu równowagi emocjonalnej i psychicznej. Oferuję szeroki zakres usług, od indywidualnych sesji psychoterapeutycznych, poprzez praktyki studenckie, aż po warsztaty i szkolenia. Poniżej przedstawiam szczegółowe informacje dotyczące opłat za poszczególne formy wsparcia. Szkolenia Biznesowe – Cennik Regulacja emocji i praca z odczuwalnym przez Ciebie stresem Szkolenie cykliczne x 1 miesiącu (8 godzin) przez 12- miesięcy/szkolenie dwudniowe (16 godzin) x 2 miesięce przez 12 miesięcy (spotkanie co drugi miesiąc) Koszt (od osoby): 450 zł netto za jedno spotkanie […]
- [Artykuły Naukowe](https://anna-kupryjaniuk.pl/artykuly-naukowe/): Artykuły Naukowe Moja droga w zgłębianiu tajników ludzkiej psychiki Moje artykuły naukowe Artykuły Naukowe w dziedzinie psychologii i psychoterapii to obszar, który od lat budzi moje głębokie zainteresowanie i jest źródłem nieustannej fascynacji. W swoich licznych publikacjach naukowych staram się przekazywać zgromadzoną wiedzę oraz doświadczenie, które zdobyłem poprzez badania i bezpośrednią pracę kliniczną z pacjentami. Praca nad artykułami naukowymi to dla mnie nie tylko rozwój własnej wiedzy. Jest też sposobem na dzielenie się nią z innymi. Moje publikacje mają inspirować i wspierać innych specjalistów. Dążę do tego, by moje badania były pomocne. Mam nadzieję, że przyczynią się one do głębszego […]
- [Blog](https://anna-kupryjaniuk.pl/blog-anna-kupryjaniuk/): Blog   Serdecznie zapraszam do zapoznania się z moimi tekstami na tym blogu  Jednocześnie zapraszam do sekcji Artykuły Naukowe oraz Warsztaty online Już niedługo do zakupienia książka mojego autorstwa  „pamiętnik psychologa”!  kontakt: kupryjaniukanna@gmail.com 786-298-839      Czas przedświąteczny – czy dla każdego jest taki szczęśliwy? Grudzień często kojarzy się z ciepłem, bliskością i wyczekiwanym odpoczynkiem. Jednak dla wielu osób ten okres wygląda zupełnie inaczej. Zamiast spokojnego odliczania do świąt pojawia się napięcie, presja oraz poczucie, że „trzeba” sprostać oczekiwaniom innych. W ferworze przygotowań łatwo zapomnieć o sobie – o własnych potrzebach, granicach, a także tym, co naprawdę służy naszemu dobrostanowi. Czytaj więcej Jak […]
- [Psychoterapia](https://anna-kupryjaniuk.pl/psychoterapia/): Psychoterapia Zapisy na psychoterapię pod numerem telefonu: 786-298-839 Zadzwoń Lub przez formularz kontaktowy Zapisz się na wizytę Psychoterapia – droga do lepszego życia Życie niesie ze sobą wiele wyzwań i trudności, z którymi czasami trudno nam sobie poradzić. Stres, lęki, depresja, problemy w relacjach czy traumatyczne przeżycia mogą znacząco obniżać naszą jakość życia. Jednak nie musisz z tym walczyć sam. Psychoterapia to skuteczna metoda, która może pomóc Ci odzyskać równowagę psychiczną i odnaleźć drogę do lepszego, szczęśliwszego życia. https://www.youtube.com/watch?v=gQ0KQVTQZdY&ab_channel=AnnaKupryjaniuk Anna Kupryjaniuk – ZnanyLekarz.pl Poznaj mnie lepiej Jestem certyfikowanym psychoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu skutecznych terapii. Moja specjalistyczna wiedza i […]
- [Polityka prywatności](https://anna-kupryjaniuk.pl/polityka-prywatnosci/): Polityka Prywatności   Polityka prywatności i plików cookies. Informacje ogólneNiniejsza Polityka prywatności i plików cookies określa zasady przetwarzania i ochrony danych osobowych oraz wykorzystania plików cookies oraz innych technologii takich jak np.: Google Analitycs, Facebook Pixel w związku z korzystaniem przez Użytkowników ze Strony internetowej oraz profili w mediach społecznościowych prowadzonych przez Administratora. Podstawą prawną przetwarzania danych osobowych w tym kontekście jest art. 6 ust. 1 lit. c RODO oraz art. 6 ust. 1 lit. f RODO. Naszym uzasadnionym interesem jest zarządzanie plikami cookie i podobnymi wykorzystywanymi technologiami oraz związanymi z nimi zgodami. Podanie danych osobowych nie jest wymagane umownie […]
- [Anna Kupryjaniuk - Psycholog i Psychoterapeuta](https://anna-kupryjaniuk.pl/): Psycholog i Psychoterapeuta Anna Kupryjaniuk Ułożymy Twoją wewnętrzną układankę – psychologia, która łączy wszystkie puzzle Praktyki Studenckie z Pacjentami na żywo Szkolenia psychologiczne z Pacjentami na żywo Możliwość obserwacji psychoterapii  Psychoterapia poznawczo- behawioralna  Diagnoza Neuropsychologiczna Diagnoza ADHD  i ADD Diagnoza struktury osobowości  (MMPI-2, SCID-5)  O Mnie Zobacz Film! Anna Kupryjaniuk Psycholog i Psychoterapeuta Twój kompas na drodze do lepszego życia O Mnie Zobacz Film! Szkolenia Praktyki Studenckie Warsztaty Wykłady Psychoterapia Artykuły Naukowe Szkolenia Biznesowe People healed 0 + Przeprowadzonych szkoleń Locations served 0 + Przepracowanych godzin ze studentami Success rate 0 + Pozytywnych opinii Year of experience 0 % Efektów Opinie Słowa, które inspirują i motywują do dalszej pracy… Agnieszka O. 10 lutego 2024 Bardzo polecam dr Kuprijaniuk, ponieważ jest osobą pełną empatii. Potrafi […]


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)