Depresja, samotność i lęki – jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia z tymi problemami?
Depresja, samotność i lęki – jak przetrwać Święta Bożego Narodzenia z tymi problemami? W pojawiających się w okresie przedświątecznym reklamach wszystko jest jak z bajki – ich bohaterowie cieszą się, nie mogąc doczekać się wspólnego spędzania czasu z rodziną, kupowania bądź rozpakowywania prezentów. Rzeczywistość przedstawia jednak mniej optymistyczny obraz – w grudniu, a zwłaszcza w […]
Diagnoza ADHD u osób dorosłych
Diagnoza ADHD u osób dorosłych Wbrew powszechnym, błędnym przekonaniom ADHD występuje niezależne od płci czy wieku. Zespół nadpobudliwości ruchowej zdiagnozować można u osób dorosłych, zwłaszcza jeśli już wcześniej wykazywały one oznaki hiperaktywności albo miały problemy utrzymaniem koncentracji, ale objawy te uważano za przejaw nadmiaru energii lub roztrzepania. Jak objawia się ADHD w dorosłości i dlaczego […]
Anoreksja – pamiętnik psychologa
Fragment książki „pamiętnik psychologa” autorstwa Anny Kupryjaniuk Anoreksja Jadłowstręt psychiczny, znany jako anoreksja, jest poważnym zaburzeniem odżywiania, które dotyka szczególnie dziewczęta, często będące w wieku nastoletnim. W przypadkach, gdy anoreksja rozwija się u młodych dziewcząt w trudnych relacjach rodzinnych, problem staje się jeszcze bardziej złożony. Konflikty, brak wsparcia emocjonalnego czy napięcie w rodzinie mogą pogłębiać […]
ZABURZENIE OSOBOWOŚCI DYSSOCJALNEJ, CZYLI PSYCHOPATIA W PIGUŁCE
14.11.2024 godzina 18.00- 20.00 Warsztat odbędzie się 14 listopada 2024 w formie online w godzinach 18.00- 20.00. Z warsztatu będzie wydany certyfikat.W trakcie warsztatu zostanie poruszone:- czym tak naprawdę jest zaburzenie osobowości dysocjalnej;- co można z tym zrobić by komuś/ sobie pomóc;- jak poradzić sobie w takim związku i po jego zakończeniu;- jak poradzić sobie w pracy z […]
ZABURZENIA LĘKOWE
Typy Zaburzeń Lękowych Zaburzenia lękowe są jednymi z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych, a ich różnorodność (GAD, fobie, OCD) jest wynikiem genetycznych oraz środowiskowych czynników ryzyka. Badanie Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wykazało, że zaburzenia lękowe dotykają 3,6% populacji światowej, przy czym u kobiet występują dwa razy częściej niż u mężczyzn (6,8% u kobiet i 2,8% u […]
Mobbing – Cichy Niszczyciel Osobowości i Wartości Człowieka
Wprowadzenie Mobbing, choć powszechnie uważany za zjawisko dotyczące wyłącznie miejsca pracy, to tak naprawdę jest głęboko traumatycznym doświadczeniem, które sięga znacznie głębiej niż zawodowa rzeczywistość. To systematyczne, poniżające zachowanie wobec pracownika, które może doprowadzić do całkowitego rozbicia jego poczucia wartości, wyczerpania emocjonalnego i fizycznego oraz zatarcia granic między tym, kim był, a kim staje się […]
Jak poradzić sobie w relacji z narcyzem?
Zdrowa relacja romantyczna to podstawa do planowania wspólnej przyszłości z drugą połówką. Jak jednak poradzić sobie w sytuacji, gdy pojawiają się trudności, a u partnera lub partnerki zaczyna się zauważać objawy kojarzone z narcyzmem? Czy związek z narcyzem może być szczęśliwy dla obu stron? Związek z osobą narcystyczną może być skomplikowany i emocjonalnie wyniszczający. Narcyzm to zaburzenie osobowości, które charakteryzuje się nadmiernym poczuciem własnej wartości, brakiem empatii, potrzebą admiracji, a także trudnością w budowaniu zdrowych relacji interpersonalnych. W psychologii […]
Pierwszy rok studiów psychologicznych – jak przetrwać ten wyjątkowy czas i cieszyć się nowym doświadczeniem?
Wkraczając w świat studiów, wielu młodych ludzi spotyka się z zupełnie nowymi wyzwaniami. Nowe miasto, nowi ludzie, zupełnie inny tryb nauki – a do tego dorosłość, która nagle zaczyna pukać do drzwi. Brzmi znajomo? Pierwszy rok na studiach psychologicznych to wyjątkowy czas, ale też pełen wyzwań mogących początkowo przytłaczać. W szczególności, kiedy mówimy o psychologii, […]
Czy psychoterapia grupowa jest lepsza niż psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia, podobnie jak podróż w głąb siebie, może przybierać różne formy. Możesz wybrać spokojną samotną wędrówkę po własnych emocjach albo wejść na górski szlak w towarzystwie innych, dzieląc z nimi trudy i radości tej drogi. Zanim podejmiesz decyzję, którą ścieżkę wybrać – indywidualną czy grupową – warto zrozumieć, jakie korzyści niesie każda z tych form […]
Jak poradzić sobie po zdradzie małżeńskiej?
Zdrada małżeńska to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, z jakimi można się zmierzyć w życiu. Zaufanie, które budowaliśmy latami, nagle zostaje zniszczone, a nasz świat wydaje się rozpadać na kawałki. Pojawiają się emocje, które trudno jest zrozumieć – smutek, złość, dezorientacja, a czasem poczucie winy. W obliczu tego rodzaju traumy niezwykle ważne jest znalezienie wsparcia […]
Dlaczego warto zrobić praktyki psychologiczne w formie online?
W zawodzie psychologa zarówno wiedza teoretyczna, jak i praktyczne doświadczenia mają ogromne znaczenie. Z tego powodu niezbędnym elementem studiów psychologii są praktyki studenckie, stanowiące podstawę do kształcenia umiejętności zawodowych. Nie muszą się one odbywać stacjonarnie – dostępne rozwiązania to także forma hybrydowa lub online. Powinny być realizowane w dniach czy godzinach, które nie kolidują z […]
Warsztaty online z dr. Dariuszem Bartczakiem
Serdecznie zapraszam na wyjątkowy warsztat z lekarzem psychiatrą- doktorem Dariuszem Bartczakiem. Ten warsztat jest kierowany do wszystkich Osób które chciałyby zgłębić swoją wiedzę. Czy zastanawiasz się nad konsultacją u psychiatry, ale boisz się “co ludzie powiedzą”? To idealny moment by wybrać się na warsztat i zobaczyć jak taki kontakt z psychiatrą wygląda. Istnieje możliwość zadawania pytań. Ponadto do końca września będzie możliwość by w formie pisemnej skonsuktować swój stan zdrowia psychicznego! *Jednocześnie jest to super […]
Warsztaty online
Warsztaty online #webinar #neurologia #neuropsychologia Serdecznie zapraszam na warsztat w formie online: 28.07.2024 w godzinach 10.00 – 20.00 Prowadzący: lekarz neurolog, doktorant WUM oraz neuropsycholog kliniczny Po wydarzeniu zostanie wystawiony imienny certyfikat wraz z materiałami Koszt: 490 zł Możliwość wystawienia faktury Spotkanie zostanie nagrane i na życzenie będzie udostępniony link do spotkania Zapisy na: kupryjaniukanna@gmail.com
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić?
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić? Wewnętrzny krytyk jest wyobrażoną postacią, swego rodzaju głosem odpowiedzialnym za wyrażanie krytycznych myśli, ocen i opinii o nas samych… Każdy z nas ma swojego wewnętrznego krytyka. To jest ten głos, który mówi Ci „nie dasz rady”, „jesteś taka głupia”, „wyśmieją Cię”, „co Ty sobie myślałaś?” i wiele, wiele innych… Ten post może Cię rozczarować. Dlaczego? Dlatego, że po przeczytaniu tego krótkiego tekstu Twój wewnętrzny krytyk nadal […]
Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie?
Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie? Schemat wadliwości i wstydu to jeden ze schematów – trwale utrwalonych, pojawiających się w odniesieniu do siebie bądź własnej relacji z otoczeniem – powstających w dzieciństwie lub latach nastoletnich, które następnie rozwijają się w ciągu całego życia. Czy zmagasz się z poczuciem, że do niczego się nie nadajesz, nie zasługujesz na nic dobrego? Obawiasz się, że wszyscy odkryją Ciebie, jakim naprawdę jesteś? Czy obawiasz się odrzucenia? Jeżeli tak… to warto przeczytać […]
Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii
Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii W ostatnich dekadach psychologia poczyniła znaczące postępy w zrozumieniu złożoności ludzkiego umysłu. Od osiągnięć w neuropsychologii po przełomy w technikach terapeutycznych, dziedzina ta nigdy nie była lepiej przygotowana do pomagania ludziom w prowadzeniu zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Jednak mimo tych postępów, jedno zagadnienie nadal stanowi […]
Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji
Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji Depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może wyczerpać energię, zniekształcić perspektywę i sprawić, że codzienne zadania wydają się nie do pokonania. Choć leki mogą być skutecznym leczeniem, Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) wyłoniła się jako potężne narzędzie do zarządzania i przezwyciężania depresji. Przyjrzyjmy się, […]
Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA
Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA W ostatnich latach terapia z psem, znana również jako terapia wspomagana przez zwierzęta zyskała uznanie za swój głęboki wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie człowieka. Ci czworonożni terapeuci przynoszą więcej niż tylko radość i towarzystwo; odgrywają kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Przyjrzyjmy się, jak działa […]
Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać
Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać Definicja psychoonkologii Psychoonkologia jest obszarem interdyscyplinarnym, który integruje aspekty psychologiczne, emocjonalne, społeczne i behawioralne w opiece nad pacjentami z chorobami nowotworowymi (World Health Organization, 2019). Rola psychoonkologa w procesie leczenia nowotworów Psychoonkologowie pełnią kluczową rolę w procesie leczenia nowotworów, zapewniając wsparcie pacjentom w radzeniu sobie z emocjonalnymi i psychicznymi skutkami […]
Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu?
Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu? Krótki wstęp Leczenie alkoholizmu w Polsce obejmuje efekt terapeutyczny oparty na modelu strategicznej struktury psychoterapii. Ten model wynika z przyjęcia zasad zawartych w biopsychospołecznej koncepcji uzależnienia, w której centralnym elementem są trzy główne mechanizmy: – psychologiczne skutki działania czynników posiadające swoje źródło w sferze biologicznej, duchowej lub społecznej w […]