Czy psychoterapia grupowa jest lepsza niż psychoterapia indywidualna?
Psychoterapia, podobnie jak podróż w głąb siebie, może przybierać różne formy. Możesz wybrać spokojną samotną wędrówkę po własnych emocjach albo wejść na górski szlak w towarzystwie innych, dzieląc z nimi trudy i radości tej drogi. Zanim podejmiesz decyzję, którą ścieżkę wybrać – indywidualną czy grupową – warto zrozumieć, jakie korzyści niesie każda z tych form […]
Jak poradzić sobie po zdradzie małżeńskiej?
Zdrada małżeńska to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, z jakimi można się zmierzyć w życiu. Zaufanie, które budowaliśmy latami, nagle zostaje zniszczone, a nasz świat wydaje się rozpadać na kawałki. Pojawiają się emocje, które trudno jest zrozumieć – smutek, złość, dezorientacja, a czasem poczucie winy. W obliczu tego rodzaju traumy niezwykle ważne jest znalezienie wsparcia […]
Dlaczego warto zrobić praktyki psychologiczne w formie online?
W zawodzie psychologa zarówno wiedza teoretyczna, jak i praktyczne doświadczenia mają ogromne znaczenie. Z tego powodu niezbędnym elementem studiów psychologii są praktyki studenckie, stanowiące podstawę do kształcenia umiejętności zawodowych. Nie muszą się one odbywać stacjonarnie – dostępne rozwiązania to także forma hybrydowa lub online. Powinny być realizowane w dniach czy godzinach, które nie kolidują z […]
Warsztaty online z dr. Dariuszem Bartczakiem
Serdecznie zapraszam na wyjątkowy warsztat z lekarzem psychiatrą- doktorem Dariuszem Bartczakiem. Ten warsztat jest kierowany do wszystkich Osób które chciałyby zgłębić swoją wiedzę. Czy zastanawiasz się nad konsultacją u psychiatry, ale boisz się „co ludzie powiedzą”? To idealny moment by wybrać się na warsztat i zobaczyć jak taki kontakt z psychiatrą wygląda. Istnieje możliwość zadawania pytań. Ponadto do końca września będzie możliwość by w formie pisemnej skonsuktować swój stan zdrowia psychicznego! *Jednocześnie jest to super […]
Warsztaty online
Warsztaty online #webinar #neurologia #neuropsychologia Serdecznie zapraszam na warsztat w formie online: 28.07.2024 w godzinach 10.00 – 20.00 Prowadzący: lekarz neurolog, doktorant WUM oraz neuropsycholog kliniczny Po wydarzeniu zostanie wystawiony imienny certyfikat wraz z materiałami Koszt: 490 zł Możliwość wystawienia faktury Spotkanie zostanie nagrane i na życzenie będzie udostępniony link do spotkania Zapisy na: kupryjaniukanna@gmail.com
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić?
Wewnętrzny krytyk – jak sobie z nim poradzić? Wewnętrzny krytyk jest wyobrażoną postacią, swego rodzaju głosem odpowiedzialnym za wyrażanie krytycznych myśli, ocen i opinii o nas samych… Każdy z nas ma swojego wewnętrznego krytyka. To jest ten głos, który mówi Ci „nie dasz rady”, „jesteś taka głupia”, „wyśmieją Cię”, „co Ty sobie myślałaś?” i wiele, wiele innych… Ten post może Cię rozczarować. Dlaczego? Dlatego, że po przeczytaniu tego krótkiego tekstu Twój wewnętrzny krytyk nadal […]
Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie?
Schemat wadliwości i wstydu – czy to o Tobie? Schemat wadliwości i wstydu to jeden ze schematów – trwale utrwalonych, pojawiających się w odniesieniu do siebie bądź własnej relacji z otoczeniem – powstających w dzieciństwie lub latach nastoletnich, które następnie rozwijają się w ciągu całego życia. Czy zmagasz się z poczuciem, że do niczego się nie nadajesz, nie zasługujesz na nic dobrego? Obawiasz się, że wszyscy odkryją Ciebie, jakim naprawdę jesteś? Czy obawiasz się odrzucenia? Jeżeli tak… to warto przeczytać […]
Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii
Walka ze Stygmatyzacją Zdrowia Psychicznego: Najważniejsze Wyzwanie w Dzisiejszej Psychologii W ostatnich dekadach psychologia poczyniła znaczące postępy w zrozumieniu złożoności ludzkiego umysłu. Od osiągnięć w neuropsychologii po przełomy w technikach terapeutycznych, dziedzina ta nigdy nie była lepiej przygotowana do pomagania ludziom w prowadzeniu zdrowszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Jednak mimo tych postępów, jedno zagadnienie nadal stanowi […]
Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji
Zrozumienie Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w leczeniu depresji Depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może wyczerpać energię, zniekształcić perspektywę i sprawić, że codzienne zadania wydają się nie do pokonania. Choć leki mogą być skutecznym leczeniem, Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) wyłoniła się jako potężne narzędzie do zarządzania i przezwyciężania depresji. Przyjrzyjmy się, […]
Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA
Jak Psi Towarzysze Odmieniają Życie- DOGOTERAPIA W ostatnich latach terapia z psem, znana również jako terapia wspomagana przez zwierzęta zyskała uznanie za swój głęboki wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie człowieka. Ci czworonożni terapeuci przynoszą więcej niż tylko radość i towarzystwo; odgrywają kluczową rolę w poprawie zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Przyjrzyjmy się, jak działa […]
Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać
Psychoonkolog – kiedy warto skorzystać Definicja psychoonkologii Psychoonkologia jest obszarem interdyscyplinarnym, który integruje aspekty psychologiczne, emocjonalne, społeczne i behawioralne w opiece nad pacjentami z chorobami nowotworowymi (World Health Organization, 2019). Rola psychoonkologa w procesie leczenia nowotworów Psychoonkologowie pełnią kluczową rolę w procesie leczenia nowotworów, zapewniając wsparcie pacjentom w radzeniu sobie z emocjonalnymi i psychicznymi skutkami […]
Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu?
Jak skutecznie leczyć uzależnienie od alkoholu? Krótki wstęp Leczenie alkoholizmu w Polsce obejmuje efekt terapeutyczny oparty na modelu strategicznej struktury psychoterapii. Ten model wynika z przyjęcia zasad zawartych w biopsychospołecznej koncepcji uzależnienia, w której centralnym elementem są trzy główne mechanizmy: – psychologiczne skutki działania czynników posiadające swoje źródło w sferze biologicznej, duchowej lub społecznej w […]
EMOCJE I MODEL ABC
EMOCJE I MODEL ABC Czy zastanawiałeś się/ zastanawiałaś się nad tym dlaczego odczuwamy daną emocje w danej sytuacji? Czy myśli i emocje są ze sobą związane? Jeżeli tak, to w jaki sposób? Na te pytania odpowiemy w dzisiejszym wpisie… Czyli uwaga, uwaga: kolejna „psychoedukacja”. Emocje są wywoływane przez dane sytuacje z naszego życia. A każdej […]
Moje doświadczenie choroby, śmierci, żałoby.
Moje doświadczenie choroby, śmierci, żałoby. Doświadczenie w tym temacie mam, całkiem duże. O to ja – historia nowotwór. Jestem córką ojca który zmarł na nowotwór. Jestem siostrą siostry która zmarła na nowotwór. Jestem „predyspozycją genetyczną” do posiadania nowotworu. Jestem byłym „fobikiem nowotworowym”. Jestem „neuropsychologiem klinicznym” który zmierza się z nowotworem ośrodkowego układu […]
Dlaczego Warto wykonać badanie na Inteligencje
Dlaczego Warto wykonać badanie na Inteligencje Jednym z pierwszych pionierów badań nad inteligencją był Alfred Binet , wraz ze swoim współtwórcą Theodorem Simonem opracował (na zlecenie ministra oświaty) pierwszy test inteligencji , służący pierwotnie do selekcji uczniów upośledzonych umysłowo , niezdolnych do pobierania nauki w normalnej szkole. Test został upubliczniony w 1905r. Dał on początek […]
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE I MOJE WEWNĘTRZNE PRZEMYŚLENIA
ZNIEKSZTAŁCENIA POZNAWCZE I MOJE WEWNĘTRZNE PRZEMYŚLENIA Czym są a czym nie są zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenie poznawcze to taka trochę nasza wewnętrzna negatywna perspektywa myślenia. Przy okazji tutaj musimy wprowadzić pojęcie atrybucja. Jest to przepisywanie czemuś znaczenia. Załóżmy, że nie zdałam egzaminu z „Psychologii Emocji” i mówię „Nie zdałam egzaminu, bo tego w ogóle nie było […]